#CERCLE DU PHENIX
l’associaTion
Sa discipline
L'association s'inscrit dans une démarche pour la promotion et le développement du Tai Chi Chuan de style Yang dans un cadre social. Le Tai Chi comporte différents aspects : - un aspect corporel - un aspect self-défense - un aspect philosophique Aspect corporel : Travail en douceur du corps Conscience du corps et de l'équilibre Méditation en mouvement Renforcement des tendons et des muscles Concentration et mémoire Aspect self-défense : l'enracinement l'équilibre et le centrage
Comprendre chaque mouvement et son utilisation (l'art
martial à deux personnes ne sera pas pratiqué car cela
nécessite des assurances appropriées)
Différentes formes peuvent être pratiquées : Forme
103, 10, 13 , 49 , forme sabre, Forme épée et
éventuellement éventail.
Pour 2019/2020, j' enseignerai une forme courte : la
Forme Essentielle 22 mouvements.
Aspect philosophique :
La découverte du Yin et du Yang
L'instant présent
Le relâchement
Le silence intérieur
L'utilisation des 10 principes
Formé par la Yang Family.
Et ses instructeurs.
l’associaTion
Sa discipline
L'association s'inscrit dans une démarche pour la promotion et le développement du Tai Chi Chuan de style Yang dans un cadre social. Le Tai Chi comporte différents aspects : - un aspect corporel - un aspect self-défense - un aspect philosophique Aspect corporel : Travail en douceur du corps Conscience du corps et de l'équilibre Méditation en mouvement Renforcement des tendons et des muscles Concentration et mémoire Aspect self-défense : l'enracinement l'équilibre et le centrage
Comprendre chaque mouvement et son utilisation (l'art martial
à deux personnes ne sera pas pratiqué car cela nécessite des
assurances appropriées)
Différentes formes peuvent être pratiquées : Forme 103, 10, 13 ,
49 , forme sabre, Forme épée et éventuellement éventail.
Pour 2019/2020, j' enseignerai une forme courte : la Forme
Essentielle 22 mouvements.
Aspect philosophique :
La découverte du Yin et du Yang
L'instant présent
Le relâchement
Le silence intérieur
L'utilisation des 10 principes
Formé par la Yang Family.
Et ses instructeurs.
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